Yoga mit Emi
Studio Surya ist ein Raum, der Dich zum Wachsen und Ausprobieren einlädt. Zwischen Yin & Yang Flow und Vinyasa Flow findest Du Zeit, bei Dir anzukommen.
Philosophie
Yoga muss nicht perfekt sein. Es darf lebendig sein. Es darf herausfordern, inspirieren und manchmal sogar unbequem sein. Und es darf gleichzeitig weich und still sein. Getragen von unserem Atem.
Ich glaube nicht an Perfektion auf der Matte. Ich glaube an Präsenz und an ehrliche Begegnungen. An kleine Schritte, die mit der Zeit Großes verändern.
„Surya bedeutet Sonne.
Das Licht, das uns daran erinnert, jeden Tag neu zu beginnen.“
Wirkung
Prana ist unsere Lebensenergie. Wir lernen, den Atem ganz bewusst zu lenken – er trägt uns kraftvoll durch fordernde Posen und wirkt gleichzeitig wie ein weicher Anker für den Ausgleich unseres Nervensystems. Wenn der Atem ruhig fließt, folgt der Geist.
Yoga ist weit mehr als nur körperliche Bewegung. Wir integrieren die Achtsamkeit und Philosophie des traditionellen Yoga, um seine Werkzeuge in ihrem vollen Umfang zu nutzen. Nur so kann sich die tiefgreifende Wirkung auf Körper, Geist und Seele wirklich entfalten.
In einer Welt, die uns oft im Außen hält, üben wir die Kunst der Zufriedenheit (Santosha). Wir lassen Erwartungen und Leistungsdruck los, um wieder eine ehrliche Verbindung zu uns selbst aufzubauen. Ein Ankommen im Hier und Jetzt.
Jeder Kurs ist auf acht Plätze begrenzt. Ich möchte Dich sehen, Deine Atmung kennen und Deine Haltung individuell begleiten können.
Wöchentlich
Zwei Abende pro Woche. Zwischen Feuer und Stille.
Mal kraftvoll und dynamisch, mal weich und ruhig. Beide Kurse laden Dich ein, Dich zu bewegen, zu wachsen und immer wieder bei Dir selbst anzukommen.
Vinyasa ist für mich mehr als Bewegung. Es ist Feuer. Energie. Transformation. Ein Flow, der mich aus meiner Komfortzone holt und gleichzeitig immer wieder zu mir selbst zurückbringt. Und genau das liebe ich daran: gemeinsam zu fließen, neue Wege auszuprobieren, Grenzen zu verschieben und dabei Stück für Stück über sich hinauszuwachsen. Ein kraftvoller Flow mitten in der Woche.
Ein Kurs, der Bewegung und Ruhe miteinander verbindet. Im Yoga stehen Yin und Yang symbolisch für zwei Energien, die sich ergänzen: Yang ist die aktive, wärmende Sonnenenergie und Yin die ruhige, weiche Mondenergie. Wir kombinieren fließende, aktivierende Elemente mit ruhigen Momenten des Loslassens und der Entspannung. Dabei geht es um die Balance, zwischen Kraft und Ruhe, Bewegung und Stille. Ein kleiner Ausgleich mitten in der Woche.
Über mich
Ich unterrichte Yoga, weil es mein eigenes Leben verändert hat. Aus einer spontanen Erfahrung wurde etwas, das heute nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken ist.
Yoga erinnert mich immer wieder daran, wie viel in mir steckt – und wie viel es noch zu entdecken gibt.
Ich möchte kein perfektes System vermitteln. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem auch Du entdecken darfst, was in Dir steckt.
Stimmen
„Besonders schätze ich die Mischung aus körperlicher Herausforderung, Achtsamkeit und Entspannung. Emilia geht auf jeden einzelnen ein und bringt Körper als auch Geist in Einklang. Nach jeder Stunde fühle ich mich ausgeglichener und voller neuer Energie."
„Neben den kreativen Flows gefällt mir, dass Emilia viele spirituelle Aspekte in ihre Klassen integriert. Die Kombination aus Asanapraxis und Spiritualität in einem wunderschönen künstlerischen Ambiente macht das Studio Surya zu etwas ganz Besonderem. Wer die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele sucht, ist hier sehr gut aufgehoben."
„Ich wollte einen Ausgleich zu meinem stressigen Alltag finden – und genau das habe ich hier entdeckt. Emilias Kurse wirken unglaublich beruhigend und helfen dabei, wirklich zur Ruhe zu kommen. Besonders ihre angenehme Stimme und die entspannte Anleitung machen es leicht, komplett abzuschalten und den Moment zu genießen."
Anmeldung
